Уход за кожей лица после 45 лет: что действительно работает
Содержание статьи:
Уход за кожей лица после 45 лет: что действительно работает
Возрастные изменения кожи лица происходят постепенно, но к 45 годам они становятся более заметными. Крем, который раньше увлажнял, теперь кажется слабым. Привычный уход перестает давать тот же результат. Лицо часто выглядит усталым, кожа становится тоньше, а морщины глубже.
Косметологи говорят, что упругость и свежесть кожи после 45 лет - это не удача, а результат грамотной системы поддержки кожи, в которой важную роль играет ежедневный косметический уход.
Разберемся, достаточно ли вашего ухода за кожей лица 45+ или нет, самостоятельно оценим степень возрастных изменений и рассмотрим систему пошагового ухода после 45 лет, которую используют косметологи.
Как меняется кожа лица после 45 лет
Дерматологи отмечают, что старение кожи лица проходит в 4 основные этапа.
Период после 45 лет - это 3 этап, когда появляются выраженные признаки возраста:
- Кожа становится менее эластичной.
- Смещаются контуры овала.
- Углубляются морщинки и складки.
- Отмечается повышенная сухость кожного покрова.
- Цвет лица становится тусклым.
- Наблюдаются мешки под глазами.
Эти внешние изменения кожи лица, связаны с несколькими естественными процессами:
1. Снижение выработки коллагена.
В возрасте 40 лет сокращение выработки коллагена становится значительным - до 1-2% в год. Но после 45 этот процесс ускоряется. Кожа может терять до 20-30% коллагена за несколько лет, из-за резкого падения уровня гормона эстрогена.
2. Замедление клеточного обновления.
В молодом возрасте кожа обновляется примерно за 28 дней. Но после 45 лет этот цикл может увеличиваться до 45-60 дней.
3. Уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки.
К 45 годам слой подкожной клетчатки истончается, отчего кожа выглядит менее наполненной.
4. Ослабление защитного слоя.
После 45 сальные железы производят недостаточно жира, который необходим для защиты кожного покрова - барьер слабеет.
5. Накопление свободных радикалов в клетках.
С возрастом защитные механизмы кожи снижаются, и она становится более уязвимой к повреждению свободными радикалами.
Для этапа после 45 лет нужен системный грамотный уход и подключение интенсивных косметических средств, работающих на обновление кожи.
.jpg)
Признаки возрастных изменений: оцениваем состояние своей кожи
Основные признаки возрастных изменений кожи лица после 45 лет:
- Истончение кожи.
- Появление глубоких морщин.
- Тусклый цвет лица.
- Сухость и обезвоженность.
- Нежелательная пигментация.
- Кожа становится менее упругой и хуже удерживает форму.
Но даже в одном и том же возрасте степень возрастных изменений кожи у разных людей может отличаться. Поэтому косметологи используют специальные шкалы для оценки старения кожи. Это помогает определить текущее состояние и правильно подобрать антивозрастной уход.
Вы можете сами оценить состояние своей кожи, используя эту таблицу.
Ответьте на вопросы, подсчитайте баллы, и вы узнаете в каком состоянии сейчас ваша кожа лица.
| Признак кожи | 0 баллов | 1 балл | 2 балла | 3 балла |
| Морщины без мимики | Нет | Тонкие линии | Заметные морщины | Глубокие морщины |
| Упругость кожи | Кожа быстро возвращается в форму | Небольшая потеря упругости | Заметная потеря эластичности | Выраженная потеря упругости |
| Овал лица | Заметный «треугольник молодости» | Небольшая потеря четкости | Провисание тканей | Выраженные брыли, двойной подбородок, кожные складки |
| Пигментация | Нет пигментных пятен | Единичные пятна | Несколько пятен | Выраженная пигментация |
| Текстура | Гладкая | Расширенные поры | Недостаточно ровная | Выраженная неровность |
| Увлажненность | Комфортная наполненная влагой кожа | Иногда бывает сухость | Часто бывает сухость | Постоянная сухость |
| Зона вокруг глаз | Гладкая | Мелкие морщинки | Заметные морщины | Глубокие морщины, мешки под глазами, темные круги |
Узнайте ваши результаты:
0-6 баллов - незначительные признаки возраста. Ваша кожа в хорошем состоянии и выглядит лучше, чем у ваших сверстников. Возможно, вы выиграли в генетическую лотерею или знаете секреты сохранения молодости. Чтобы поддержать красоту позаботьтесь о защите и ежедневном уходе.
7-12 баллов - умеренные возрастные изменения. Для возраста 40-45 лет это тоже очень хороший результат. Усильте уход сыворотками и активными компонентами.
13-18 баллов - выраженные возрастные изменения. Как правило, такой результат получает большинство людей в возрасте после 45 лет. Требуется интенсивный антивозрастной уход и регулярные восстановительные процедуры.
19-21 балл - значительные возрастные изменения. Состояние кожи требует особого внимания. Необходим комплексный подход: активные средства, регулярный уход и восстановление кожного барьера.
Используйте этот тест не только чтобы оценить текущее состояние вашей кожи, но и чтобы отслеживать изменения со временем. Повторяйте тест каждые 3-6 месяцев, и вы поймете, насколько эффективно работает выбранный вами уход.
7 сигналов, что вашей коже после 45 лет прежнего ухода недостаточно
Часто к 40-45 годам косметика и домашний уход, которые работали раньше, уже не дают прежнего результата. В этом случае требуется поменять подход.
Признаки того, что привычная система ухода уже не отвечает потребностям вашей кожи:
Если вы отметили для себя 1 или сразу несколько признаков, вам стоит пересмотреть свой уход. Уделите больше внимания восстановлению барьера, защите от фотостарения, поддержанию тонуса, клеточному обновлению и увлажнению.
Как именно это сделать дома - читайте ниже.
Пошаговый уход за кожей 45+лет: рекомендации косметологов
После 45 лет требуется более продуманная система ухода. Нужно учитывать, что кожа становится суше, медленнее восстанавливается, постепенно теряет упругость и может остро реагировать на раздражающие факторы.
В домашних условиях ориентируйтесь на пошаговую схему ухода за кожей 45+, рекомендованную косметологами:
Шаг 1. Мягкое очищение кожи.
Деликатное очищение - базовый этап ежедневного антивозрастного ухода. После 45 лет кожа лица становится более чувствительной, что нужно учитывать.
Выбирайте средства, которые:
- Мягко удаляют макияж и загрязнения.
- Не нарушают защитный барьер.
- Поддерживают уровень увлажнения.
.jpg)
Например, для ежедневного очищения хорошо подходит Увлажняющая пенка для демакияжа «Аква 24» Beauty Style. Легкая текстура бережно удаляет макияж и загрязнения, не пересушивая, а увлажняющие компоненты сохраняют комфорт и влагу в коже после умывания.
Увлажняющая пенка для демакияжа «Аква 24» Beauty Style
Легкая пенка для удаления макияжа и загрязнений. Используется ежедневно очищения кожи для всех типов. Особенно рекомендуется для обезвоженной кожи.
ПОДРОБНЕЕКогда требуется мягкое очищение:
- Каждое утро - чтобы удалить излишки кожного сала и освежить лицо.
- Каждый вечер - для удаления макияжа и SPF, очищения от загрязнений.
Если кожа выглядит тусклой и нуждается в более глубоком очищении, можете раз в неделю использовать средства, такие как Очищающий пилинг-гель «Холодное гидрирование» Beauty Style. Такой формат помогает мягко удалить ороговевшие клетки и улучшить текстуру кожи, без агрессивного воздействия.
Очищающий пилинг-гель "Холодное гидрирование "Аква 24" Beauty Style
Пилинговый гель для глубокого очищения. Не вызывает раздражения и гиперемии. Очищает и увлажняет кожу, выравнивает тон кожи. Может использоваться для подготовки к механической и УЗ чистке.
ПОДРОБНЕЕШаг 2. Тонизирование и восстановление pH
После очищения лица нужно восстановить уровень увлажнения и подготовить кожу к дальнейшему нанесению активных средств.
Не пропускайте 2 этап ухода, так как от него зависит проникновение активных компонентов из сывороток и кремов.
Для тонизирования выбирайте средства, которые:
- Интенсивно увлажняют.
- Нормализуют pH баланс (4,0-5,0) после очищения.
- Помогают снять чувство стянутости.
Для этого этапа хорошо подойдет Увлажняющий тоник «Аква 24» Beauty Style. Он насыщает кожу влагой и убирает чувство стянутости после умывания.
Увлажняющий тоник «Аква 24» Beauty Style
Тоник для всех типов кожи, предназначенный для увлажнения и тонизации, устраняет раздражения и гиперемию. Активные компоненты тоника оказывают антиоксидантное действие, замедляя процессы старения.
ПОДРОБНЕЕШаг 3. Активная сыворотка.
После 45 лет применение сыворотки - это must have для всех, кто хочет сохранить молодость кожи. Продукт содержит высокую концентрацию компонентов, которые запускают процессы клеточного обновления, поддерживают упругость, улучшают текстуру кожного покрова.
Сыворотки помогают:
- Быстро улучшить состояние кожи лица.
- Проработать конкретные возрастные проблемы.
- Усилить антивозрастной уход.
- Восстановить кожу после загара/стресса/агрессивных процедур.
.jpg)
При выборе сыворотки ориентируйтесь на свои 1-2 главные косметические проблемы. Например, если вас беспокоят признаки усталой кожи и неровный цвет лица - используйте Омолаживающую сыворотку с ниацинамидом и экстрактом периллы в капсулах Beauty Style. Она содержит компоненты, которые помогают выровнять тон кожи: ниацинамид, витамин C, экстракт корня пиона. Плюс, сыворотка работает на восстановление упругости кожи и свежего вида.
Омолаживающая сыворотка с ниацинамидом и экстрактом периллы в капсулах 0.5 гр х 30 шт Beauty Style
Омолаживающая сыворотка для лица с ниацинамидом разработана для антивозрастного ухода за увядающей кожей. Она может применяться для профилактики раннего старения. Активные вещества, входящие в состав сыворотки в капсулах, прекрасно тонизируют кожу, делают микрорельеф более гладким, уплотняют кожные покровы, освежают.
ПОДРОБНЕЕИспользуйте сыворотки ANTI-AGE дома курсами по 2-3 раза в неделю или ежедневно (по рекомендациям производителя).
Шаг 4. Крем для лица.
Дневной и ночной крем для кожи 45+ выполняют несколько задач:
- Помогают сохранить влагу.
- Стимулируют процессы омоложения.
- Поддерживают восстановление.
- Укрепляют барьер.
Для зрелой кожи выбирайте крем с пометкой ANTI-AGE, с мощными омолаживающими компонентами и антиоксидантами.
.jpg)
Хороший пример для утреннего ухода - Дневной омолаживающий крем «Матриксил» Beauty Style. Он содержит пептид Matrixyl, стимулирующий выработку коллагена и других белков молодости. Работает на повышение плотности кожи 45+, глубокое увлажнение, устранение морщин и лифтинг.
Дневной омолаживающий крем "Матриксил" 50мл Beauty Style
Крем наполнит кожу влагой, разгладит морщины и замедлит процессы увядания.
ПОДРОБНЕЕДля ночного ухода можно выбрать аналогичное средство из линейки - Ночной омолаживающий крем «Матриксил» Beauty Style. Он дополняет и усиливает действие дневного крема, запускает процессы ночной регенерации.
Ночной омолаживающий крем «Матриксил» Beauty Style
Крем содержит матриксил. Он способствует процессам обновления в ночное время суток.
ПОДРОБНЕЕШаг 5. Защита от солнца.
Важный завершающий этап антивозрастного ухода днем - защита от ультрафиолета. По данным многих дерматологических исследований, именно уф-лучи являются главной причиной фотостарения кожи.
Средства с SPF помогают:
- Снизить риск возрастной пигментации.
- Защитить уровень влаги и коллагена.
- Предотвратить появление новых морщин.
Все это особенно актуально для кожи после 45 лет.
Для повседневной защиты от солнца удобно использовать формат стика - например, Солнцезащитный стик с Q10 SUNVITAL SPF 50 Beauty Style. Средство удобно наносить и обновлять в течение дня при необходимости. Легкая текстура не забивает поры, надежно защищает и насыщает кожу антивозрастными компонентами.
Солнцезащитный cтик SPF50 с Q10 и Витамином Е SunVital Beauty Style
Надежная защита от солнца и anti-age уход в одном флаконе. Солнцезащитный стик SPF50 обеспечивает защиту от УФ-лучей спектра А и В, предотвращает фотостарение и повреждение кожи. Витамин Е и кофермент Q10 борются со свободными радикалами, поддерживают эластичность и сохраняют молодость кожи. Легкая текстура солнцезащитного крема для лица не забивает поры, не провоцирует жирность, липкость и белых разводов.
ПОДРОБНЕЕАктивные компоненты косметики для молодости кожи 45+
В ANTI-AGE косметике ищите ингредиенты, которые имеют доказанное действие против возрастных изменений кожи.
Примеры активных веществ для домашнего косметического ухода 45+, которые действительно работают:
| Компонент | Как работает | Для чего подойдет |
| Ретинол «витамин A» и его аналог Blue Retinol | Стимулирует обновление клеток | При выраженных возрастных изменениях, неровной текстуре, морщинах |
| Пептиды | Передают сигналы клеткам кожи работать «как надо» | Для коррекции возрастных изменений |
| Гиалуроновая кислота | Улучшает гидробаланс | Для всех типов кожи после 45 лет, чтобы предотвратить сухость и обезвоженность |
| Ниацинамид | Мощный антиоксидант, работающий на омоложение, выравнивание цвета лица и улучшение барьера | При неровном тоне кожи, воспалениях, расширенных порах |
| Антиоксиданты | Нейтрализуют свободные радикалы, защищают клетки от повреждений | Для профилактики и коррекции возрастных изменений |
| Коэнзим Q10 | Защищает клетки от повреждений | Стрессовой усталой коже |
Уход за кожей вокруг глаз после 45 лет
Кожа вокруг глаз особенно тонкая и быстрее реагирует на возрастные изменения, поэтому нуждается в особенном подходе.
Уход за зоной вокруг глаз после 45 лет должен включать:
- Бережный демакияж.
- Ежедневное использование ANTI-AGE кремов с омолаживающими компонентами.
- Защиту от ультрафиолета.
- Применение экспресс-средств: патчей и масок.
.jpg)
Если вы чувствуете, что кожа вокруг глаз истощена и нуждается в восстановлении - используйте сыворотку, такую как Сыворотка для глаз с PDRN и гиалуроновой кислотой Beauty Style. Она быстро улучшает состояние периорбитальной зоны: сокращает морщины, восстанавливает упругость кожи, устраняет отеки и темные круги под глазами.
Сыворотка для глаз с PDRN и гиалуроновой кислотой «Anti-Age Eye Serum PDRN & HA», Beauty Style, 25 мл
Сыворотка с гиалуроновой кислотой и PDRN создана для интенсивного ухода за периорбитальной зоной. В составе — активы с доказанной эффективностью, которые комплексно заботятся о коже вокруг глаз. Омолаживающая сыворотка сокращает морщины, борется с отеками и темными кругами. Флакон оснащен массажным аппликатором с 11-ю шариками, которые усиливают действие активных компонентов.
ПОДРОБНЕЕВсе средства для зоны вокруг глаз нужно наносить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, в небольшом количестве.
Ошибки в уходе за кожей 45+
Даже качественная антивозрастная косметика не будет работать, если есть ошибки в уходе.
Три самые распространенные из них:
- SPF защита только летом. Ультрафиолет негативно воздействует на кожу также весной, осенью и даже зимой. Просто летом SPF должен быть 30-50, в холодное время года 15-20.
- Использование агрессивных очищающих средств. Пилинги и скрабы с неподходящими компонентами могут повреждать защитный барьер, который и так ослаблен после 45 лет. Особенно это актуально для случаев, когда используют народные рецепты для очищения кожи лица дома.
- Игнорирование интенсивного ухода. После 45 лет базового ухода недостаточно. Нужно подключать ANTI-AGE сыворотки, маски, мягкие пилинги, интенсивные омолаживающие кремы.
Часто задаваемые вопросы
1. Нужно ли менять уход после 45 лет?
Да, если ваши средства уже не работают как раньше, есть неудовлетворенность состоянием своей кожи.
2. Нужны ли кислоты в косметике после 45 лет?
Да, но в умеренной концентрации и правильном формате.
3. Чем отличается летний от зимнего ухода?
Зимой кожа лица нуждается в питании и защите, для чего используют плотные кремы, восстанавливающие барьер. Летом нужен SPF30-50 и легкие текстуры, не забивающие поры.
4. Можно ли применять сыворотку постоянно?
Да, если разрешает производитель. Но чаще ее используют курсами по 1-3 месяца.
5. Что лучше для борьбы с морщинами: ретинол или пептиды?
Оба компонента работают на обновление, но пептиды действуют мягко без негативных эффектов, в отличие от ретинола.
6. Можно ли кремами добиться эффекта лифтинга?
Да, при регулярном уходе. Но эффект лифтинга будет мягким и естественным.
