Кожа после 35 лет: что менять в уходе, чтобы выглядеть лучше с каждым годом
Содержание статьи:
После 35 лет у женщин и у мужчин проявляются признаки возраста на лице. Кожа теряет сияние, выглядит менее свежей, могут быть заметны следы усталости под глазами, морщины и другие возрастные изменения. Чтобы исправить ситуацию и выглядеть лучше с каждым годом, стоит пересмотреть свой подход к уходу за кожей.
Разберемся, как ухаживать за кожей после 35 лет, какие средства можно подключить для решения проблемы мимических морщин, усталого лица и начальных признаков гравитационного птоза. Как можно замедлить старение кожи профессиональными и домашними омолаживающими процедурами, правильным рационом питания и мерами профилактики.
.png)
Почему после 35 лет меняется состояние кожи
Ближе к 35 годам у женщин и мужчин в организме происходят серьезные изменения, которые отражаются на здоровье, самочувствии и внешности.
Основные причины, почему меняется кожа после 35 лет:
- Изменение уровня гормонов.
К этому возрасту у женщин начинает снижаться уровень женских гормонов эстрогена и прогестерона, у мужчин происходит постепенное уменьшение выработки гормона тестостерона. Гормональные перестройки негативно сказываются на либидо, самочувствии и тонусе кожи. - Накопление окислительных повреждений.
С годами снижается антиоксидантная защита организма, из-за чего увеличивается количество свободных радикалов. Это запускает воспалительные процессы в коже, повреждает коллаген и эластин, препятствует процессам регенерации. Таким образом, окислительный стресс способствует клеточному старению кожи. - Усиление фотостарения.
К 35 годам заметно замедляется деление клеток и выработка белков молодости. Это делает кожу более уязвимой к агрессивному ультрафиолету – он разрушает коллаген и эластин, нарушает процессы пигментации, повреждает сосуды и капилляры. - Процессы гликостарения.
В результате многолетнего употребления большого количества сладостей и быстрых углеводов в тканях накапливаются продукты гликирования. Сахар соединяется с коллагеном и эластином, делая эти белки более жесткими, хрупкими, поврежденными. В результате снижается упругость кожи и повышается уровень воспаления в организме. - Замедление метаболизма.
Все что происходит с кожей после 35 лет во многом связано с естественным снижением выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в организме. Уменьшается жировая прослойка, наблюдается общая потеря объема мягких тканей, что приводит к возрастному опущению овала лица.
Процессы старения кожи лица многократно усиливаются при постоянных стрессах, недосыпах, несбалансированном рационе питания, курении, работы в режиме 24/7.
Основные возрастные изменения
В возрасте после 35 лет кожа выглядит по-другому.
Какие обычно наблюдаются возрастные изменения:
- Ухудшается цвет лица. Может появиться тусклый землистый оттенок, пропадает естественное сияние.
- Появляются заметные мимические и возрастные морщины. Раньше всего они возникают в зоне межбровья, в уголках глаз и губ.
- Выделяются носогубные и губоподбородочные складки.
- Проявляется двойной подбородок.
- Часто видны признаки усталости под глазами, такие как малярные мешки и темные круги.
- Опускается линия бровей, уголки губ и глаз.
- Визуализируются признаки нависшего века, из-за чего взгляд выглядит тяжелым.
В целом кожа к этому возрасту частично теряет тонус, становится более сухой и менее эластичной.
Базовый ежедневный уход за кожей 35+
Ежедневный домашний уход после 35 лет должен включать:
- Утреннее и вечернее очищение лица мягкими очищающими средствами, которые не пересушивают кожу.
- Тонизирование. После умывания лица обязательно нужно наносить тоник, который работает на восстановление нормального pH баланса кожи, обеспечивает дополнительное увлажнение и антиоксидантную защиту.
- Нанесение дневного и ночного крема для лица, а также крема для кожи вокруг глаз. Дневной крем улучшает барьерные функции кожи, предотвращает ее обезвоживание в течение дня. Ночной крем обеспечивает более интенсивное питание, увлажнение и регенерацию, запускает процессы омоложения и обновления клеток.
- Защита от солнца. Перед выходом на улицу обязательно нужно наносить солнцезащитный крем на лицо, шею и область декольте. Зимой будет достаточно санскрина с SPF15-25, весной и летом нужно выбирать средства с SPFот 30 до 50.
Дополнительно 1-2 раза в неделю стоит использовать мягкие пилинги, для удаления ороговевших клеток и стимуляции процессов клеточного обновления.
Средства для интенсивного ухода за кожей 35+
Если вы всерьез задумались над тем как вернуть тонус кожи после 35 лет, подключите средства ANTI-AGE для интенсивного ухода. Используйте сыворотки, кремы и маски с высокой концентрацией активных компонентов для решения конкретных возрастных проблем кожи.
При мимических морщинах
Если вы наблюдаете мимические морщины и хотите заняться их профилактикой, используйте косметику с пептидами-миорелаксантами, такими как ацетил гексапептид-8, Syn-Ake, Пентапептид-3, Acetyl Octapeptide-3. Это ценные ингредиенты для кожи после 35 лет, которые расслабляют мимические мышцы лица, имитируя действие ботокса. Пептиды в кремах и сыворотках работают мягко и без побочных эффектов, в отличие от процедуры ботулинотерапии.
Примеры качественных косметических средств для лица с эффектом ботокса:
.png)
Пептидные гидрогелевые патчи для глаз с «эффектом ботокса» Beauty Style
Патчи помогают решить проблемы зоны вокруг глаз, возникающие при активной мимике. Они разглаживают мимические морщины, подтягивают и укрепляют нежную кожу век, осветляют темные круги под глазами. В составе патчей рекордное количество антивозрастных компонентов, в том числе:
- Ацетил Гексапептид-8 – сокращает выраженность мимических морщин и предотвращает появление новых.
- Коллаген – улучшает тонус кожи.
- Антиоксидант дисахарид трегалоза – защищает клетки от разрушительного действия свободных радикалов.
- Альфа-арбутин – осветляет темные круги под глазами.
- Растительные экстракты (ирландский мох, микроводоросли, окопник, портулак, центелла, ромашка, розмарин, зеленый чай, рейнурия) – замедляют возрастные изменения, снимают отечность, устраняют воспаление, покраснеие и повышенную чувствительность нежной кожи.
- Гиалуроновая кислота – обеспечивает увлажнение.
Патчи с «эффектом ботокса» нужно применять 2-3 раза в неделю, чтобы уменьшить выраженность морщин, вернуть сияние и молодость взгляда.
Корейские гидрогелевые пептидные патчи для глаз от морщин с "эффектом ботокса" Beauty Style
Пептидные патчи помогут комплексно ухаживать за нежной кожей вокруг глаз. Они удовлетворяют все потребности деликатной зоны, борются с морщинками и предотвращают их дальнейшее появление, уменьшают выраженность гусиных лапок и тонких линий, глубоко увлажняют кожу, сокращают последствия стресса и усталости. Взгляду возвращается молодость, былой блеск и сияние.
.png)
Антивозрастная сыворотка+мезороллер MesoLift Expert
Мощное омолаживающее средство с насадкой-мезороллером проникает глубоко в кожу, восстанавливает ее упругость и эластичность изнутри, расслабляет мимические мышцы, стирает признаки фотостарения. После курса с MesoLift Expert сокращаются мимические и возрастные морщины, заметно подтягивается кожа, появляется красивый равномерный цвет лица.
Сыворотка с мезороллером MesoLift Expert эффективна против морщин благодаря компонентам:
- Гексапептид-8 – работает аналогично ботоксу, но без побочных эффектов и привыкания.
- Олигопептид-1 – активирует выработку белков молодости коллагена и эластина, улучшает структуру кожи.
- Пептид Conopeptide – усиливает ботоксоподобное действие гексапептида-8, обеспечивает эффект лифтинга.
В сыворотке также содержатся антивозрастной ингредиент ниацинамид, эрготионеин, бозеин, комплекс BSASM и гиалуроновая кислота.
Антивозрастная сыворотка и мезороллер для кожи лица MesoLift Expert, Beauty Style
Достичь эффекта салонной мезотерапии теперь возможно дома. Антивозрастная сыворотка с гиалуроновой кислотой, пептидами и ниацинамидом в дуэте с насадкой-мезороллером глубоко проникает в кожу, стимулирует выработку коллагена и интенсивно увлажняет. Результат — упругая, подтянутая и гладкая кожа, сокращение глубины и выраженности морщин, здоровое сияние и отдохнувший вид. Такого эффекта не добиться с помощью обычных кремов.
При потере сияния кожи
Чтобы вернуть коже сияние нужно простимулировать процессы клеточного обновления и напитать кожный покров антиоксидантами. Для этого курсами применяйте сыворотки и маски с витамином C, ниацинамидом, энзимами, AHA- и BHA-кислотами.
Одно из эффективных средств для восстановления сияния лица
.png)
Пептидная сыворотка «Сияющий цвет» Beauty Style.
Она идеально подходит для интенсивного ухода за кожей 35+, когда замедляются процессы обновления клеток, появляются признаки стресса, накапливаются повреждения от свободных радикалов.
Активные компоненты в составе сыворотки «Сияющий цвет»:
- Пептидный комплекс Реноваж – способствует регенерации клеток, сокращает выраженность пигментных пятен и покраснений, помогает восстановить сияние кожи.
- Витамин C – нейтрализует свободные радикалы, придает лицу более свежий сияющий вид, уменьшает выработку пигмента меланина (ответственного за появление возрастной пигментации).
- Стволовые клетки голубой агавы – повышают антиоксидантную защиту клеток, способствуют увлажнению и восстановлению сияния кожи.
- Масло жожоба – повышает устойчивость кожного покрова к неблагоприятным внешним факторам.
- Гиалуроновая кислота – обеспечивает увлажнение.
- Пантенол – успокаивает раздражения и повышенную реактивность кожи.
Уже через месяц после применения сыворотки кожа выглядит заметно свежее, более упругой, равномерной по цвету, наполненной и сияющей.
Пептидная сыворотка для лица "Сияющий цвет", Beauty Style, 30 мл
Омолаживающая сыворотка с пептидным комплексом Renovage, содержит витамин С и стволовые клетки голубой агавы. Формула средства разработана для влияния на все признаки возрастного и преждевременного увядания на клеточном уровне.
При смещении овала лица
Когда кожа теряет тонус – наблюдается нависание верхнего века, брыли, двойной подбородок, носослезные борозды, опущение уголков губ и глаз. В этом случае нужно использовать эффективные лифтинговые кремы и сыворотки, которые работают на подтяжку овала лица.
Примеры самых эффективных средств для подтяжки лица в возрасте 35+:
.png)
Крем для моделирования овала лица и подбородка для мужчин и женщин Lipolift Beauty Style
Уникальный корректирующий крем создан специально для решения проблемы возрастных изменений овала лица и подбородка. Он подтягивает контуры скул, сокращает объем лишних отложений в зоне подбородка, разглаживает носогубные складки, помогает восстановить «треугольник молодости». Продукт идеально подойдет для мужчин и женщин с гравитационным типом старения лица.
В составе крема для моделирования лица Lipolift содержится мощный липолитик фосфатидилхолин, который расщепляет жировые клетки, избавляет от дряблости кожи в области щек и подбородка. Его действие дополняет омолаживающий пептид Матриксил синте 6, работающий на синтез шести структурных компонентов кожи.
Крем для моделирования овала лица и подбородка для мужчин и женщин "Lipolift" 150 мл Beauty Style
Концентрированный крем с корректирующими и антивозрастными свойствами. Содержит липолитик фосфатидилхолин, ускоряющий распад жира, и омолаживающий пептид матриксил, который в сочетании со стволовыми клетками растений укрепляет овал лица, уплотняет и подтягивает кожу.
Лифтинговый комплекс «Совершенство» Beauty Style
Концентрированный комплекс создан для интенсивного ухода за теряющей тонус кожей. Он быстро подтягивает овал лица, разглаживает морщины, корректирует проявленные признаки возраста. В составе комплекса содержится органический кремний, который способствует восстановлению тканей, укрепляет волокна коллагена и эластина. Также в составе есть популярные антивозрастные компоненты – витамин C и гиалуроновая кислота.
При сухости кожи
Сухость кожи – один из первых показателей возраста после 35 лет. Чтобы справиться с этим состоянием включите в свой уход увлажняющие сыворотки, маски, кремы. Ищите в составе компоненты, которые обеспечивают качественное увлажнение, такие как гиалуроновая кислота, сквалан, натуральный увлажняющий фактор, мочевина, алоэ вера. Также в средствах должны присутствовать ингредиенты, предупреждающие потерю влаги, такие как церамиды, масло ши, витамин E.
Лифтинговый комплекс "Совершенство" Beauty Style, 5 шт x 3 мл (заряд "-")
Профессиональный комплекс «Совершенство» специально разработан компанией Beauty Style для интенсивного увлажнения, питания, тонизации и подтяжки кожи. Комплекс может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с кремами и масками, а также в аппаратной косметологии (при проведении процедуры ионофорез). Заряжен "-".
.png)
Для быстрого увлажнения кожи используйте экспресс маски, такие как:
Увлажняющая тканевая маска с экстрактом периллы «Эффект филлера» Beauty Style.
Она моментально наполняет кожу влагой, заполняет мелкие морщинки и линии обезвоженности, устраняет чувство стянутости, шелушение, покраснения и раздражения.
Активные компоненты Увлажняющей маски «Эффект филлера»:
- Экстракт периллы – наполняет клетки влагой, укрепляет сосуды и капилляры, служит профилактике купероза.
- Противокуперозный актив (экстракт скутелларии, центеллы азиатской и горца японского) – устраняет последствия стресса для кожи, сокращает покраснения и отечность, укрепляет сосудистую стенку.
- Бета-глюкан – поддерживает уровень увлажнения.
- Экстракт лакрицы – производит матирующий и успокаивающий эффект.
- Экстракт ромашки – осветляет нежелательную пигментацию.
- Экстракт зеленого чая – устраняет отеки, улучшает тонус овала лица.
- Экстракт розмарина – борется с признаками воспаления.
- Пантенол – помогает поддерживать водный баланс.
Маска не только повышает эластичность и увлажненность кожи, но и отлично справляется с начальными признаками купероза.
Увлажняющая тканевая маска с экстрактом периллы «Эффект филлера», 10 шт Beauty Style
Тканевая маска с насыщенным увлажняющим действием. Моментально восстанавливает водный баланс кожи любого типа. Экстракт периллы в комплексе с другими растительными экстрактами снижает окислительный стресс кожи, дарит ухоженность, разглаживает мелкие морщинки, осветляет и выравнивает тон лица, избавляет от красноты, сдерживает развитие купероза.
Профессиональные методы омоложения
При заметных возрастных изменениях может быть недостаточно одного только косметического ухода. Для омоложения стоит подключить эффективные процедуры для кожи после 35 лет, такие как:
- Микротоки для лица. Процедура предполагает воздействие микротоками на кожу, что улучшает кровообращение и ток лимфы, стимулирует выработку коллагена, обеспечивает лучший кислородный обмен в клетках. С помощью микротоков для кожи после 35 лет можно избавиться от отечности, уменьшить темные круги и мешки под глазами, разгладить мелкие морщины, достичь сияющего красивого цвета лица. Кроме того микротоки помогают остановить развитие купероза, так как укрепляют стенки сосудов и капилляров.
- Миостимуляция лица. Во время процедуры лицевые мышцы стимулируются слабыми электрическими импульсами. Это укрепляет мышечный каркас лица, способствует выведению застойной жидкости, шлаков и токсинов. Наблюдается эффект лифтинга, повышается эластичность кожи, разглаживаются мимические морщины. Миостимуляция помогает скорректировать нависшее веко, двойной подбородок, брыли, носогубные складки.
- Химические пилинги. Процедура предполагает нанесение на лицо специальных препаратов с кислотами, которые стимулируют поверхностное обновление кожи. Растворяются сальные пробки, отходят ороговевшие клетки, запускается выработка коллагена и эластина, выравнивается цвет лица.
В возрасте 35-40 лет лучше выбирать безинъекционные методы омоложения. От уколов красоты рекомендуется воздержаться, так как потенциальные риски процедуры могут превышать пользу.
Питание и образ жизни для молодости кожи
Для поддержания молодости кожи нужно придерживаться сбалансированного рациона питания, употреблять достаточное количество чистой воды, высыпаться, поддерживать физическую активность и избегать стрессов.
Как замедлить старение кожи с помощью рациона:
- Употребляйте больше продуктов с высокой антиоксидантной активностью. Большое количество антиоксидантов содержит брокколи, чеснок, свекла, морковь, красный виноград, гранат, клубника, ягоды годжи, водоросль спирулина, малина.
- Не менее 3 раз в неделю ешьте нежирные белки и здоровые жиры, необходимые для выработки структурных компонентов кожи. К таким продуктам относится лосось, скумбрия, семена чиа, брюссельская капуста, листовой салат, грудка индейки, низкокалорийный творог, чечевица.
- Добавляйте в меню продукты с пробиотиками. Они поддерживают здоровую микрофлору кишечника, что помогает снизить уровень воспаления в коже, предотвращает появление высыпаний, положительно сказывается на барьерной функции эпидермиса.
- Регулярно ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как пшеничные отруби, овсяная каша, шпинат, цветная капуста, яблоки, груши, морковь. Они способствуют выведению токсинов, уменьшению воспаления и поддержанию здоровья кожи.
Вместо черного чая и кофе попробуйте пить зеленый чай (богатый антиоксидантами), гранатовый сок (стимулирует выработку коллагена), молоко с куркумой (замедляет возрастные изменения в организме), мятный чай (помогает нормализовать состояние проблемной кожи), воду с лимоном (способствует выведению токсинов).
Ошибки в уходе, которые ускоряют возрастные изменения
В своем регулярном уходе за кожей избегайте следующих ошибок, которые могут ускорить старение:
- Чрезмерное очищение лица. Разрушает защитный барьер кожи, что повышает ее чувствительность, может привести к сухости, раздражению и ранним морщинам.
- Игнорирование защиты от солнца. Нахождение под открытым солнцем без санскрина многократно ускоряет процессы старения, способствует появлению морщин, пигментных пятен и огрубению кожного покрова.
- Неправильный выбор косметики. Косметические средства должны подходить по возрасту, типу кожи и иметь качественные компоненты в составе.
- Недостаточное увлажнение. Даже жирная кожа после 35 лет нуждается в увлажнении, но в этом случае нужно выбирать увлажняющие средства с легкой гелевой текстурой.
- Недостаточное очищение лица. Без глубокой чистки кожи, которую стоит выполнять как минимум 1-2 раза в год в возрасте 35+лет, на лице скапливаются ороговевшие клетки. Из-за этого наблюдается тусклый землистый цвет лица и потеря естественного сияния.
Когда вы знаете, как ухаживать за кожей после 35 лет, регулярно используете подходящие средства для ежедневного и интенсивного антивозрастного ухода, вы сможете приостановить возрастные изменения на долгие годы. Поддерживайте косметический уход аппаратными процедурами, сбалансированным питанием и здоровым образом жизни, чтобы надолго сохранить свою красоту.
