Косметика с ниацинамидом в косметологии: простое объяснение от эксперта

О нем говорят дерматологи и косметологи. Его добавляют почти в каждую вторую сыворотку и крем. В соцсетях ему приписывают универсальные свойства — от борьбы с высыпаниями до выраженного антивозрастного эффекта. Знаменитости, блогеры и инфлюэнсеры — все поют ему оды. Речь идет про ниацинамид — один из самых обсуждаемых компонентов ухода. Вокруг него сформировалась почти безупречная репутация. Но за громкими обещаниями легко потерять понимание, как он действительно работает и всем ли подходит. Всегда ли он так безопасен, как о нем говорят? И можно ли рассчитывать на заявленный результат без побочных реакций? Разберемся, какие эффекты подтверждены исследованиями, в каких случаях его использование оправдано и как грамотно включить его в уход, чтобы получить пользу, а не разочарование.

Что такое ниацинамид простыми словами

Ниацинамид — одна из форм витамина B3. В организме он участвует в десятках биохимических процессов: от выработки энергии до поддержания работы нервной системы. В коже ниацинамид задействован в механизмах клеточного обмена и восстановлении защитного барьера. Поэтому компанент так органично вписался в косметологию: он не воспринимается кожей как агрессивный внешний агент, работает в рамках ее естественной физиологии.

Важно различать ниацинамид и никотиновую кислоту. Несмотря на общее происхождение, это не одно и то же. Никотиновая кислота при нанесении может вызывать выраженное покраснение и ощущение тепла, так называемый ниациновый «флаш». В уходовой косметике для лица ее практически не используют именно по этой причине. Ниацинамид действует мягче и, как правило, переносится значительно спокойнее, в том числе чувствительной кожей. В формулах его ценят за стабильность: он не склонен к быстрому разрушению и хорошо сочетается с большинством современных активов, включая витамин С.

Дефицит витамина B3 в организме встречается редко, поскольку он поступает с пищей: из злаков, мяса, рыбы, яиц, бобовых. В тяжелых случаях недостаток может приводить к заболеванию пеллагре, сопровождающемуся выраженными кожными и неврологическими симптомами. В повседневной практике мы чаще имеем дело не с системным дефицитом ниацинамида, а с нарушенной барьерной функцией кожи, обезвоженностью и повышенной чувствительностью. В этих случаях уместно использовать наружные средства с ниацинамидом.

В косметике он используется в сыворотках, кремах, средствах для кожи вокруг глаз, а также в продуктах для тела и кожи головы. Его задача — не заставить работать кожу на пределе возможностей, а поддержать ее собственные ресурсы. Физиологичность объясняет популярность актива: ниацинамид не работает быстро, его действие накопительное и постепенное.

Как ниацинамид работает в косметологии

С дерматологической точки зрения интерес к ниацинамиду вполне объясним. Он участвует в синтезе липидов рогового слоя, помогает снижать трансэпидермальную потерю влаги и поддерживает целостность кожного барьера. Проще говоря, кожа начинает лучше удерживать воду и становится более устойчивой к внешним раздражителям. Параллельно актив влияет на выраженность воспалительных реакций и работу сальных желез, что делает его востребованным в уходе за комбинированной и проблемной кожей.

Отдельный аспект — влияние на тон и текстуру. Ниацинамид участвует в процессах, связанных с распределением пигмента. Поэтому при регулярном использовании косметики с активом кожа начинает выглядеть более ровной и свежей. Но это не отбеливающий компонент в агрессивном смысле слова, а скорее регулятор, который помогает выровнять общий тон и снизить выраженность поствоспалительной пигментации.

В целом, в косметологии ниацинамид выполняет следующие функции:

Ниацинамид — многофункциональный компонент с доказанной эффективностью. Он не действует точечно на одну проблему, зато поддерживает сразу несколько ключевых процессов в коже: защиту, восстановление, баланс и ровный тон. Комплексное и физиологическое действие делает его одним из самых универсальных активов современной косметики.

Кому действительно нужна косметика с ниацинамидом

Ниацинамид редко вызывает споры между косметологами потому, что почти не имеет узкой специализации. Это один из немногих активов, который можно адаптировать под разные состояния кожи — от подростковых высыпаний до возрастной потери плотности. Универсальность объясняется бережным механизмом действия: он не травмирует, не истончает и не работает через агрессивное обновление, а поддерживает естественные процессы восстановления и защиты.

Основные показания к использованию ниацинамида:

Чаще всего ниацинамид включают в уход за жирной и комбинированной кожей с высыпаниями. Он помогает снизить выраженность воспалений, нормализовать выработку себума и сделать поры визуально менее заметными. При регулярном использовании кожа выглядит матовой, чистой, ухоженной, без неопрятной лоснистости и покраснений.

Не менее востребована косметика с ниацинамидом при повышенной чувствительности. Кожа с нарушенным барьером остро реагирует на активные формулы, поэтому ей необходимы компоненты, которые укрепляют защитный слой без раздражения. Ниацинамид как раз относится к таким: он поддерживает барьерные функции и снижает реактивность, если правильно подобрана концентрация и формула средства.

При неравномерном тоне и гиперпигментации ниацинамид используют как часть комплексного ухода. Он не действует мгновенно и не работает по принципу агрессивного отбеливания, но постепенно помогает сделать тон более однородным и свежим. Особенно заметен эффект при поствоспалительных пятнах и тусклом цвете лица.

В антивозрастных программах компонент ценится за способность поддерживать плотность кожи, улучшать текстуру и бороться с фотостарением. Он не заменяет инвазивные методики, но усиливает базовый уход, делая кожу более устойчивой к внешним факторам.

Эффект от регулярного использования косметики с компонентом проявляется постепенно: заметные изменения становятся видны через несколько недель системного применения, поскольку витамин действует кумулятивно.

Есть ли разница в концентрациях?

Но не стоит забывать про концентрацию, от которой зависит эффективность компонента. Низкие дозировки, в диапазоне 2-5%, считаются максимально мягкими и универсальными: подходят для чувствительной и сухой кожи, обеспечивая увлажнение, успокаивающий эффект и выравнивание тона.

Средние концентрации, от 5 до 10%, оптимальны для кожи с повышенной жирностью, комбинированной или склонной к высыпаниям. В этом диапазоне ниацинамид активнее регулирует работу сальных желез, снижает воспаление и помогает бороться с начальной пигментацией, оставаясь при этом достаточно мягким для постоянного использования.

Высокие концентрации (10% и выше) предназначены для выраженных проблем: возрастных изменений, стойкой пигментации или гиперкератоза. Косметика начинает действовать более активно, заметно сокращает поры, нормализует себум и ускоряет восстановление кожи. Однако высокая концентрация активного вещества требует осторожности. У людей с чувствительной кожей возможны покраснения или легкое раздражение, поэтому высокие дозы лучше вводить постепенно и, при необходимости, под контролем специалиста.

Ниацинамид и витамин C: антагонисты или приятели

Миф о несовместимости ниацинамида и витамина С устарел и не имеет под собой оснований в современной косметологии. Впервые он появился на основе исследований 1960-х годов, когда ученые использовали компоненты в чистом виде и при высокой температуре, что вызывало химическую реакцию и раздражение кожи.

Современные формулы и стабильные производные витамина С, такие как аскорбилпальмитат или магниевый аскорбилфосфат, позволяют безопасно сочетать два активных ингредиента в одной косметической линии или даже в одном средстве. Более того, витамин С уже присутствует в коже естественным образом, что делает любые опасения по поводу совместного применения бессмысленными.

Использование ниацинамида и витамина С вместе обеспечивает комплексный эффект против пигментации, тусклости и признаков старения. Механизмы их действия дополняют друг друга: витамин С блокирует активность тирозиназы, уменьшая синтез меланина, а ниацинамид препятствует переносу пигмента к поверхностным клеткам эпидермиса. В результате кожа становится более ровной, светлой и сияющей. Кроме того, оба компонента обладают антиоксидантными свойствами, что усиливает защиту кожи от свободных радикалов и преждевременного старения.

В практическом применении возможны два подхода: использовать продукты с обоими ингредиентами одновременно или чередовать их через отдельные средства. При комбинированном нанесении важно учитывать pH: аскорбиновая кислота эффективнее в кислой среде, ниацинамид — при нейтральной или слегка щелочной. Для чувствительной кожи лучше начинать с чередования через день, чтобы избежать раздражения. Если кожа нормально переносит оба компонента, их можно использовать совместно в одной рутине.

Прекрасный пример сочетания двух мощных компонентов в одном средстве — антивозрастная сыворотка с витамином С и ниацинамидом «Niacinamide + C Anti-Age Glow Serum» от Beauty Style. Продукт обеспечивает комплексный уход за кожей лица, активы дополняют действие друг друга. Сыворотка интенсивно увлажняет кожу, осветляет яркость пигментных пятен, выравнивает микрорельеф и придает лицу здоровое внутреннее сияние.

Антивозрастная сыворотка с витамином С и ниацинамидом «Niacinamide + C Anti-Age Glow Serum», Beauty Style, 30 мл

Омолаживающая сыворотка с витамином С и ниацинамидом работает в трех направлениях: осветляет, увлажняет и омолаживает кожу. Продукт сокращает яркость пигментации, борется с тусклым тоном, выравнивает микрорельеф, возвращает коже гладкость, упругость и внутреннее сияние. Антивозрастная сыворотка отличается легкой текстурой, хорошо впитывается, не оставляет после себя дискомфорта и липкости.

Комплекс ниацинамида, витамина С, матриксила и гиалуроновой кислоты обладают мощным омолаживающим действием. Поэтому после регулярного использования сыворотки можно заметить, что морщины стали не такими выраженными, повысилась плотность, упругость и эластичность кожи.

У сыворотки довольно высокая, но безопасная и продуманная концентрация активных компонентов, при этом мягкий и продуманный состав. В формуле нет агрессивных и раздражающих веществ, поэтому продуктом можно пользоваться обладателям кожи любого типа, включая тонкую и чувствительную. Средство прекрасно вписывается в ежедневную бьюти-рутину и сочетается с кремами, солнцезащитными средствами, масками и другими косметическими продуктами.

Так что комбинация ниацинамида и витамина С — это безопасный и мощный тандем для ежедневного ухода, способный одновременно бороться с пигментацией, выравнивать тон кожи, увлажнять и защищать ее от преждевременного старения. С современными формулами и стабильными формами аскорбиновой кислоты эта пара больше не является запрещенным дуэтом.

Маски с ниацинамидом: быстрый результат без раздражения кожи

Иногда коже требуется не долгосрочный курс ухода, а SOS-поддержка. Например, после перелета, сильного стресса, бессонной ночи, агрессивных процедуры или просто выглядит уставшей и тусклой. В такие моменты особенно важны средства с моментальным эффектом: они восстанавливают сияние, увлажняют, успокаивают раздражения и придают коже свежесть. На это как раз способна тканевая маска для лица ниацинамидом, витамином C и коллагеном Hydrating Jellyfish Collagen от Beauty Style.

Тканевая маска с ниацинамидом, витамином С и коллагеном «Hydrating Jellyfish Collagen mask», Beauty Style, 40 мл х 5 шт.

Увлажняющая маска для лица отличается концентрированной формулой. Содержит ниацинамид, витамин С, матриксил и морской коллаген. Тканевая маска интенсивно насыщает кожу влагой, повышает тонус и эластичность, выравнивает тон. Тонкая основа из ткани надежно и плотно прилегает к лицу, повторяя его контуры и не сползая в процессе выполнения повседневных дел. После процедуры коже возвращается свежий вид, внутреннее сияние и гладкость.

Продукт отличается концентрированной формулой и комплексным действием. Активные компоненты в составе интенсивно и глубоко насыщают клетки эпидермиса влагой, повышают тонус, упругость и эластичность, заметно выравнивают тон и улучшают цвет лица. После процедуры исчезают следы усталости, стресса и любой дискомфорт.

Основа тканевой маски пропитана высокой концентрацией активных ингредиентов, которые проникают глубоко в эпидермис и действуют изнутри. Маска изготовлена из экологичного и гипоаллергенного тонкого материала, который идеально повторяет контуры лица и плотно прилегает к коже, обеспечивая равномерное распределение сыворотки. Щедрого объема пропитки вполне достаточно не только для лица, но и для ухода за шеей и зоной декольте.

После бьюти-процедуры кожа моментально преображается и выглядит ухоженной в любой ситуации.

Ниацинамид и возраст: когда начинать

Ниацинамид многие косметологи ценят за то, что его эффективность не ограничена возрастом. Компонент работает с кожей очень деликатно, постепенно поддерживает ее функции и улучшает качество. Никаких мгновенных изменений актив не обещает, но работает на перспективу.

• В подростковом возрасте ниацинамид помогает справляться с повышенной жирностью и высыпаниями, регулирует работу сальных желез и уменьшает воспалительные процессы.
• В 20-30 лет главная роль заключается в поддержке барьерных функций кожи и профилактике первых признаков старения: мелких морщин, потери эластичности и тусклого тона.
• С 30 до 40 лет ниацинамид становится инструментом для выравнивания текстуры, поддержания упругости и контроля пигментации, помогая коже оставаться свежей и ухоженной.
• В возрасте 50+ лет компонент работает над сохранением плотности и улучшением общего состояния кожи, делает ее более ровной, сияющей и здоровой.

Как правильно встроить ниацинамид в ежедневный уход

Ниацинамид встречается в самых разных косметических средствах — от сывороток и кремов до тоников и эмульсий. Его эффективность зависит не только от концентрации, но и от формата продукта, а также от места, которое он занимает в вашей ежедневной рутине. Обычно сыворотки с ниацинамидом наносят на хорошо очищенную и тонизированную кожу перед кремом — это обеспечивает лучший контакт активных компонентов с эпидермисом и позволяет им работать максимально эффективно.

Вводить ниацинамид в уход стоит постепенно, особенно если в вашей косметике уже есть другие активы. Даже при хорошей переносимости постепенное внедрение помогает оценить реакцию кожи и снижает риск раздражения, которое может возникнуть не из-за самого витамина B3, а из-за перегрузки кожи активными веществами. Правильный порядок нанесения тоже важен: сначала легкие текстуры и средства на водной основе, затем более плотные кремы или маски.

Ниацинамид не делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому его можно использовать в любое время года, в утреннем и вечернем уходе. Но все равно дневном применении не стоит забывать про солнцезащитное средство, чтобы избежать пигментации и преждевременного старения.

Часто задаваемые вопросы